Trên mạng có vô số cách chống buồn ngủ,nhưng dám khẳng định đây sẽ là cách tốt nhất mà ban từng biết...keke....
Cứ phải đưa ra cái nguyên nhân gây buồn ngủ cái đã nhỉ :v :::: Theo ý kiến của mình ::::
◆Nguyên nhân đầu tiên, CHÁN
◆Nguyên nhân thứ 2 Cơ thể mỏi mệt
✏Mình sẽ đề xuất ra 5 Cách hay dùng và những chú ý nhé
●BiỆn pHáp
1.Đổi Chủ Đề - biện pháp hữu hiệu nhất,không thể không thành công [thật đấy :)) ].Khi đang làm một việc lâu lâu sẽ dẫn đến tình trạng chán,hay nói cách khác là nhàm.Vậy thì phải đổi chủ đề thôi.
►Đầu tiên là làm thứ mình thích - khi làm thứ mình thích thì não bộ sẽ hứng thú hơn và hoạt động năng suất hơn.Dĩ nhiên là tỉnh ngủ rồi.Cái này chắc ai cũng nhận ra.
►Tiếp đó đổi sang chủ đề khác,Ví dụ như đang học bài mà chuyển qua chơi game vậy :))......
Chú ý,đổi chủ đề để mục đích chính là tỉnh ngủ thôi nên đừng để nó tốn nhiều thời gian quá,dao động từ 5-10 phút thôi nhé.
2.Cho cơ thể vận động
Ngồi quá lâu sẽ làm bạn mỏi mệt và gây cảm giác muốn ngủ
Vậy thì đợi gì nữa mà không
►Nhấc mông lên và đi lại vòng quanh nhà,hay công luôn bài tập thể dục buổi sáng,
3.Cho miệng hoạt động
Ôi sồi,cách này mà không hiệu quả thì thôi :)),hãy kiếm cái gì đó ăn vặt,uống gì đó,hay chém gió với ai đó,ra đánh răng rửa mặt.....bla,hiệu quả tức thì... :)
4.Thứ tư không phải là cách mà là CHÚ Ý :::::
►PHẢI đi ngủ khi cơ thể đã mỏi mệt kiểu không làm chủ được bản thân nữa :))
►Đừng để mắt díp vào,nếu mắt đã díp vào thì tốt nhất nên đi ngủ,nếu cố thức thì sáng hôm sau y rằng mắt sưng một bọc luôn.
5.Cách thứ năm là ...........nhắn tin liên hệ SâU Ma'Y Ti'Nh để biết thêm thông tin chi tiết : https://www.facebook.com/ssauupage/ *FUFU* :))
►Trên đây mình không nói đến Café - có thể nhiều bạn chọn đây là phương pháp tỉnh ngủ ,nhưng trên hết,nó là chất kích thích,hoặc có nhiều người không uống được Café ,nên sẽ không đề cập đến ở đây.Thực ra có lần mình uống café max đặc và đi ngủ 5' sau đó,tác dụng mạnh hơn cả thuốc ngủ,từ đó đã mất niềm tin vào café.
Và một điều đặc biệt trong những cách trên đó là bạn thức khuya mà hoàn toàn không sưng mắt nhé ˋ▽ˊ .Thực ra chỉ cần nắm được cách đầu tiên là các bạn có thể thức như mong muốn rồi.Trên hết các bạn nên có một lịch làm việc và lịch ngủ nghỉ đúng lúc nhé,tránh lạm dụng sẽ gây suy nhược cơ thể
Hãy thức vì những mục đích chính đáng nhé ˋ▽ˊ
OK,đơn giản vậy thôi,CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG
●Liên Hệ ✉
◆Tham gia trao đổi tại FACEBOOK : FACEBOOK
◆Xem thêm VIDEO tại : YOUTUBE
◆Đọc các bài viết hữu ích khác tại BLOG: BLOG
◆Để lại comment bên dưới để cho mình ý kiến cũng như thông báo những sai sót có trong bài viết để mình kịp thời sửa chữa nhé.
◆Cám ơn các bạn đã theo dõi :V
Cứ phải đưa ra cái nguyên nhân gây buồn ngủ cái đã nhỉ :v :::: Theo ý kiến của mình ::::
◆Nguyên nhân đầu tiên, CHÁN
◆Nguyên nhân thứ 2 Cơ thể mỏi mệt
✏Mình sẽ đề xuất ra 5 Cách hay dùng và những chú ý nhé
●BiỆn pHáp
1.Đổi Chủ Đề - biện pháp hữu hiệu nhất,không thể không thành công [thật đấy :)) ].Khi đang làm một việc lâu lâu sẽ dẫn đến tình trạng chán,hay nói cách khác là nhàm.Vậy thì phải đổi chủ đề thôi.
►Đầu tiên là làm thứ mình thích - khi làm thứ mình thích thì não bộ sẽ hứng thú hơn và hoạt động năng suất hơn.Dĩ nhiên là tỉnh ngủ rồi.Cái này chắc ai cũng nhận ra.
►Tiếp đó đổi sang chủ đề khác,Ví dụ như đang học bài mà chuyển qua chơi game vậy :))......
Chú ý,đổi chủ đề để mục đích chính là tỉnh ngủ thôi nên đừng để nó tốn nhiều thời gian quá,dao động từ 5-10 phút thôi nhé.
2.Cho cơ thể vận động
Ngồi quá lâu sẽ làm bạn mỏi mệt và gây cảm giác muốn ngủ
Vậy thì đợi gì nữa mà không
►Nhấc mông lên và đi lại vòng quanh nhà,hay công luôn bài tập thể dục buổi sáng,
3.Cho miệng hoạt động
Ôi sồi,cách này mà không hiệu quả thì thôi :)),hãy kiếm cái gì đó ăn vặt,uống gì đó,hay chém gió với ai đó,ra đánh răng rửa mặt.....bla,hiệu quả tức thì... :)
4.Thứ tư không phải là cách mà là CHÚ Ý :::::
►PHẢI đi ngủ khi cơ thể đã mỏi mệt kiểu không làm chủ được bản thân nữa :))
►Đừng để mắt díp vào,nếu mắt đã díp vào thì tốt nhất nên đi ngủ,nếu cố thức thì sáng hôm sau y rằng mắt sưng một bọc luôn.
►Trên đây mình không nói đến Café - có thể nhiều bạn chọn đây là phương pháp tỉnh ngủ ,nhưng trên hết,nó là chất kích thích,hoặc có nhiều người không uống được Café ,nên sẽ không đề cập đến ở đây.Thực ra có lần mình uống café max đặc và đi ngủ 5' sau đó,tác dụng mạnh hơn cả thuốc ngủ,từ đó đã mất niềm tin vào café.
Và một điều đặc biệt trong những cách trên đó là bạn thức khuya mà hoàn toàn không sưng mắt nhé ˋ▽ˊ .Thực ra chỉ cần nắm được cách đầu tiên là các bạn có thể thức như mong muốn rồi.Trên hết các bạn nên có một lịch làm việc và lịch ngủ nghỉ đúng lúc nhé,tránh lạm dụng sẽ gây suy nhược cơ thể
Hãy thức vì những mục đích chính đáng nhé ˋ▽ˊ
OK,đơn giản vậy thôi,CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG
●Liên Hệ ✉
◆Tham gia trao đổi tại FACEBOOK : FACEBOOK
◆Xem thêm VIDEO tại : YOUTUBE
◆Đọc các bài viết hữu ích khác tại BLOG: BLOG
◆Để lại comment bên dưới để cho mình ý kiến cũng như thông báo những sai sót có trong bài viết để mình kịp thời sửa chữa nhé.
◆Cám ơn các bạn đã theo dõi :V
Cám ơn bạn đã ghé thăm blog của mình, rất vui được chia sẻ những điều bổ ích đến với các bạn, mong nhận được sự phản hồi cũng như đóng góp ý kiến từ phía các bạn độc giả.Hãy bấm nút Đăng Ký để ủng hộ mình nhé :))
1 nhận xét:
Click here for nhận xét:D đọc câu cửu âm chân kinh mà buồn cười.....
máy massage chân
máy matxa chân
may mat xa chan
may matxa chan
bồn mát xa
ConversionConversion EmoticonEmoticon